文/許小青 金明正

在強(qiáng)手如林的中國舉重隊(duì)中，張湘祥的名字不可磨滅。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)中，張湘祥舉重若輕，以319公斤的總成績贏得金牌。尤其是在挺舉環(huán)節(jié)，他的出色表現(xiàn)博得了眾多體育迷的喝彩。

然而，在獲得這塊榮耀的奧運(yùn)金牌之前，他曾經(jīng)遭遇過險(xiǎn)些失去生命的醫(yī)療事故，還差點(diǎn)因?yàn)檫@次重傷告別賽場，但憑借著強(qiáng)大的心理素質(zhì)和無與倫比的天賦，張湘祥最終在2008年北京奧運(yùn)會(huì)的舉重賽場中上演了涅槃重生的戲碼。近日，2008年奧運(yùn)會(huì)舉重62公斤級冠軍張湘祥做客新網(wǎng)銀行Sports Talk直播間，與我們分享他金牌前后的別樣故事。

從體校學(xué)生到銅牌新星

張湘祥的人生好像從沒有和體育事業(yè)分家，如今的張湘祥在北京體育大學(xué)校友基金會(huì)里負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)，在告別職業(yè)運(yùn)動(dòng)員身份后，他發(fā)掘出了自己的溝通協(xié)調(diào)天賦，但他依然沒有離開北體大太遠(yuǎn)，因?yàn)樽约汉瓦@所學(xué)校的情緣實(shí)在太深了。

“我從小就是在北京體育大學(xué)長大的，這一路成長過來，都是在北京體育大學(xué)的這個(gè)環(huán)境里成長?！?991年，小學(xué)三年級的張湘祥被家長送進(jìn)福建龍巖當(dāng)?shù)氐纳賰后w校，其實(shí)家長送他去體校的原因并不復(fù)雜，只是那時(shí)候的張湘祥是個(gè)微胖又好動(dòng)的小子，家長希望他能在體校的環(huán)境下沉穩(wěn)一點(diǎn)，要是能夠減肥就更好了。

回憶起在少兒體校的日子，其實(shí)并不枯燥。那時(shí)的少兒體校并沒有急于將孩子們分到各項(xiàng)目里進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，而是讓孩子們在體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上多多接觸運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)過程中，張湘祥被舉重教練相中。一開始，他的啟蒙教練“騙”他說舉重房里有很多好玩的，張湘祥就欣然“上了賊船”。

雖然剛開始張湘祥有些三心二意，但教練覺得張湘祥是可造之才，便親自登門找到張家，希望家長能讓張湘祥專注于舉重領(lǐng)域，將來張湘祥一定能有前途。剛開始，張湘祥的家里人半信半疑，但在教練的軟磨硬泡之下，決心全力支持孩子走舉重這條路。

1995年，張湘祥進(jìn)入北體大下屬的體校就讀，成為一名學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。這段時(shí)間，張湘祥既要完成文化課的學(xué)習(xí)，也要刻苦訓(xùn)練舉重。他每天5點(diǎn)起床做早操，7點(diǎn)吃早餐，8點(diǎn)開始進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)文化課，15點(diǎn)下課開始進(jìn)行舉重訓(xùn)練，晚餐后20點(diǎn)又要趕回教室參加晚自習(xí)。宿舍、課堂、訓(xùn)練場三點(diǎn)一線的生活，將他的時(shí)間表填滿。

舉重運(yùn)動(dòng)需要每天保持運(yùn)動(dòng)量，如果僅僅三天沒有訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的力量都會(huì)出現(xiàn)大幅度下滑，這意味著之前的訓(xùn)練前功盡棄。為了保持訓(xùn)練量，即便是過年，張湘祥也沒有回到龍巖和家人團(tuán)聚。這樣的情況，從1995年一直持續(xù)到2008年。每到寒假期間，整個(gè)北體大幾乎沒有多少人。在新網(wǎng)銀行直播間，張湘祥也思緒萬千地說道:“我在這個(gè)陽臺(tái)上，吹著風(fēng)思念在遠(yuǎn)方的家鄉(xiāng)，那個(gè)時(shí)候就會(huì)想問題，現(xiàn)在那么艱苦，是為了有機(jī)會(huì)的時(shí)候要出人頭地。那時(shí)候每天都在想怎么樣去超越自己，怎么樣突破自己?！?/p>

1999年，張湘祥參加全國舉重冠軍賽，獲得56公斤級的冠軍。同年，他又奪得全國城市運(yùn)動(dòng)會(huì)56公斤級亞軍。這樣出色的表現(xiàn)，使他被選入中國舉重隊(duì)。

2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)，張湘祥在56公斤級的舉重比賽榮獲銅牌。這對于初出茅廬的張湘祥來說絕對是美好的開局?；貒?，他看見隊(duì)里那些拿金牌的師兄師姐受到的鮮花和掌聲，心中開始暗暗使勁，準(zhǔn)備劍指四年之后的雅典奧運(yùn)會(huì)。

封閉之后的涅槃

在張湘祥為了2004年雅典奧運(yùn)會(huì)而發(fā)奮圖強(qiáng)時(shí)，他卻遭遇了運(yùn)動(dòng)生涯最大的挫折——因?yàn)獒t(yī)療事故導(dǎo)致的病危，這使得他開始重新思考運(yùn)動(dòng)和人生之間的關(guān)系。

2003年5月，因?yàn)榉堑渌僚?，張湘祥在北京的中國舉重隊(duì)內(nèi)進(jìn)行封閉訓(xùn)練。因?yàn)榻?jīng)年累月的訓(xùn)練，張湘祥的腰部遭遇了傷病。為了能夠沖刺奧運(yùn)會(huì)，張湘祥選擇接受一種激進(jìn)的療法——打封閉。封閉療法其實(shí)是體育圈最常見的治療方式之一，說白了就是將不同劑量不同濃度的局部麻醉藥物注射在局部組織內(nèi)，以達(dá)到麻醉傷病組織的效果。

正常來說，封閉針應(yīng)該打進(jìn)肌肉組織內(nèi)，但隊(duì)醫(yī)卻失手將封閉推入了張湘祥的脊椎里。本該立即康復(fù)的張湘祥逐漸感覺到下肢失去知覺，而且開始出現(xiàn)了呼吸麻痹的現(xiàn)象。這可把張湘祥的教練嚇壞了，教練第一時(shí)間就扛著張湘祥上車前往協(xié)和醫(yī)院進(jìn)行搶救。幸好當(dāng)時(shí)交通極為通暢，這才沒有耽誤醫(yī)生進(jìn)行急救。即便如此，張湘祥依然被搶救了整整三天，而他的教練謝勇在醫(yī)院走廊的長椅上守候了三天。

事后，張湘祥從醫(yī)生嘴里得知，如果他再晚兩分鐘進(jìn)手術(shù)室只有兩種可能:植物人或死亡。幾天之后，張湘祥逐漸康復(fù)，他對世界的感知發(fā)生了巨大的變化。因?yàn)樗摹皬?fù)活”，他感覺世界的一切都變得異常新鮮而光明。此時(shí)的他還并未痊愈，甚至被失憶癥所折磨。他有時(shí)候會(huì)遺忘之前的事情和人，他需要重新將記憶碎片拼回完整的自我意識(shí)。

在和病魔作斗爭的時(shí)候，張湘祥的內(nèi)心變得更加堅(jiān)定，產(chǎn)生了一種舍我其誰的沖動(dòng)。如此巨大的挫折都沒有打倒他，他開始相信自己能從新的維度思索生命的意義:“經(jīng)歷了這個(gè)事以后，我在想生命的意義是什么？如果在這一瞬間可能我就沒了，那我奮斗為了什么？我的未來是什么？我這么拼命又是要干什么？即使你獲得了已有了，當(dāng)你沒有生命的時(shí)候，你啥也不是。我想得很清楚一個(gè)問題，我只要能看到的、聽到的、學(xué)到的或者能感受到的一切都是美好的?！?/p>

雖然因?yàn)檫@次重大變故，張湘祥遺憾錯(cuò)過了2004年奧運(yùn)會(huì)，但他算了算日子。在2008年62公斤級的決賽日，他也不過才二十五六歲，他有的是時(shí)間在北京奧運(yùn)會(huì)上展露風(fēng)采。因?yàn)樵?jīng)“死”過一次，所以他對未來并沒有畏懼心理。

逆風(fēng)翱翔，摘得金牌

在張湘祥為重返奧運(yùn)賽場而努力的幾年里，他從當(dāng)年的天才舉重少年逐漸變成隊(duì)里的老隊(duì)員。當(dāng)年自己身邊的師弟師妹都紛紛超越他，走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，接受鮮花和掌聲。張湘祥知道，2008年奧運(yùn)會(huì)是自己最后的機(jī)會(huì)。

雖說張湘祥在內(nèi)心中憋住了一股勁，但脊髓重傷的后遺癥依然如魔鬼般纏繞著他。從2003那次變故之后，張湘祥不斷處于受傷、恢復(fù)的循環(huán)中，他原本的腰傷也一直沒能痊愈，他的心理也承受著超乎想象的壓力。在2006年的一次比賽中，張湘祥在比賽時(shí)因?yàn)樾睦戆ず蜕眢w狀況的雙重困擾下，居然連技術(shù)動(dòng)作都忘得一干二凈。為了保證自己的安全，張湘祥直接走回后臺(tái)卸下所有裝備，和教練連招呼都沒打就直接退賽。

2008年4月，張湘祥拿下了北京奧運(yùn)會(huì)的參賽權(quán)。一個(gè)月之后，他在北京體育大學(xué)順利畢業(yè)并正式留校，成為一名青年教師。那時(shí)的張湘祥已經(jīng)有了明確的未來，后顧無憂的他可以為北京奧運(yùn)一搏。在他的眼中，奧運(yùn)會(huì)的名次不再是關(guān)乎榮譽(yù)的戰(zhàn)斗，而是他人生中錦上添花的最后一舞。

2008年8月11日，張湘祥在北京奧運(yùn)會(huì)男子舉重62公斤級比賽中以總成績319公斤獲得金牌。這枚金牌對于張湘祥來說并不艱難:“我第一把舉完我就把冠軍拿下了?！睆氐仔断铝诵睦戆さ膹埾嫦闊o意間迸發(fā)出了傲視群雄的力量，直接奪下奧運(yùn)冠軍，他也終于追上了曾經(jīng)那個(gè)前途無量的自己。

舉重冠軍的力量訓(xùn)練小課堂

作為舉重界的傳奇選手，張湘祥也為新網(wǎng)銀行直播間的觀眾們傳授自己的對于力量訓(xùn)練的理解，希望能夠?qū)⒆约旱慕?jīng)驗(yàn)傳遞給正在健身的朋友們。

在張湘祥看來，舉重是廣義上的力量訓(xùn)練，而力量又是一切體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。對于兒童來說，力量訓(xùn)練并不必拘泥于形式。在新網(wǎng)銀行直播間，他說道:“小的時(shí)候多跑多跳、追趕這種互動(dòng)，其實(shí)力量會(huì)逐漸地增長，然后適當(dāng)?shù)貛兔Π釚|西、干點(diǎn)家務(wù)活，或者做點(diǎn)其他什么事情，都是在鍛煉。在之后可以適量增加一些負(fù)重跑跳，或者增加一些器械訓(xùn)練，達(dá)到進(jìn)階的效果?！?/p>

針對少年兒童選擇鍛煉場所，張湘祥也給出了自己的建議:“現(xiàn)在社會(huì)上的健身房和俱樂部，也有很多不太專業(yè)的，大家在選擇的過程要慎重。比如說包括他們資質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)，要選擇正確的、正規(guī)的訓(xùn)練的場所，因?yàn)閷I(yè)的機(jī)構(gòu)會(huì)給你一個(gè)更好的規(guī)劃，例如這個(gè)年齡段你應(yīng)該練什么？怎么練？這樣就讓自己的孩子真正得到鍛煉，也保護(hù)好了身體。”

針對力量訓(xùn)練，張湘祥指出兩個(gè)要點(diǎn)。一是合理使用器材，這個(gè)是需要健身小白們注意動(dòng)作要領(lǐng)，要用正確的技術(shù)動(dòng)作使用器材，否則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶，還有腰部和關(guān)節(jié)直接受到損傷，因?yàn)闆]有支撐到準(zhǔn)確的位置上。二是要在運(yùn)動(dòng)前要拉伸韌帶，肩韌帶以及腰部所有的韌帶要達(dá)到一定的角度才具備了擼鐵的條件，而不是使用蠻力去做動(dòng)作。

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